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 美国研究:上学时间太早会导致青少年难睡饱

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美国研究:上学时间太早会导致青少年难睡饱 Vide
帖子主题: 美国研究:上学时间太早会导致青少年难睡饱   美国研究:上学时间太早会导致青少年难睡饱 Empty2015-08-08, 23:09

美国一项研究6日指出,美国大多数青少年的上学时间太早,如此一来,将剥夺他们专注力与健康所需的充足睡眠时间。
据报道,根据美国疾病管制暨预防中心(CDC)的统计,美国不到1/5中学准许学生上午8时30分以后到校。
2014年,美国小儿科学会(AAP)唿吁中学的早上到校时间为8时30分以后,好让青少年能有8.5小时至9.5小时的充足睡眠。
美国小儿科学会专家发现,青少年生理上所需的睡眠时间会比成人来得长。
根据CDC《死亡率与发病率周报》的报告,剥夺青少年睡眠时间恐对他们的学业表现造成严重影响。
研究主笔、CDC流行病学家惠顿(Anne Wheaton)说:“对学生的健康、安全与学业表现来说,睡眠充足非常重要。”他说:“太早的上学时间会让青少年睡眠不足。”

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