与"状况"一文不同的是，本文对半月痕的解释完全是来自于俺个人的心得，正确与否，请各位自己悟吧。



　　第一、半月痕的内涵。半月痕又称小太阳、营养圈。我个人体会，半月痕实际上代表着一个人身体的阳气，因此，人们又叫它"小太阳"，看来是比较贴切的。换言之，如果把人体的能量比喻成一罐煤气，那半月痕的大小，就代表着煤气罐阀门开的大小。指甲的半月痕部分，代表你身体的生命之火，属阳;而其他部分，代表生命之水，属阴，阴阳只有平和，人体才会健康。哪块多，哪块少都是阴阳不平和。





70岁的陈淑长，长年服用三七粉，其手上半月痕非常的清晰，色泽光鲜



　　第二、半月痕的大小。正常情况下，大拇指上的半月痕面积约占指甲的四分之一到五分之一。其他手指的半月痕占五分之一。

　　半月痕过大，代表你生命能量的阀门开的过大，有可能没到你的生命终结点时，就提前消耗完你的能量。这类人通常体形较瘦，体温较高，一般属阴虚体质。岁数大后，会感觉精力比年青时差的很远。

　　半月痕过小，或者没有半月痕的人，代表你生命能量的阀门开的过小，经常会感觉精力不够用，承受压力的能力差。一般属阳虚体质，体内的寒湿较大。

　　另外说明一下，半月痕随时都会变化，今天看到的状态，也许过几天就变大或小了，颜色也不一样了，这点需要大家注意。



　　第三、半月痕的颜色。健康半月痕的颜色呈靓丽乳白色，边界清晰，与指甲的颜色对比度大。如果不是乳白色，代表体内的垃圾过多，换言之，就是煤气的清洁度差。如果半月痕的颜色与指甲的颜色对比度很小，多半这个人贫血，血色素低。如果半月痕的边界不清晰，代表人体的阴阳失衡。



　　第四、左右手之别。通常，左手代表先天，右手代表后天，因此，左手的半月痕一般多于右手，状态也略好于右手。



　　第五、半月痕的个数。一般而言，双手有6－8个半月痕都属于正常的。只有极少数的人能达到10个手指全有。当然，其他手指都没有，只有大拇指有，也大都属正常。十个手指都没有的人，一般阳虚严重，或者阴阳两虚。当然，也有少部分情况属于正常。



　　第六、半月痕与手指。关于半月痕出现在哪个手指上代表什么，说法很乱。比较流行的说法是：



　　1、拇指半月痕----关连肺脾
　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。


　　2、食指半月痕----关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。


　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。


　　4、无名指半月痕－关连内分泌
　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容 易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。


　　5、小指半月痕－关连心肾



　　还有一种说法，就是湖南卫视天天向上的养生怪杰魏伟，他认为从大拇指到小指，依次代表的是心、肝、脾、肺、肾。因此，半月痕的大小、形态、颜色出现在哪个手指上，就一定预示着哪个脏器状况，确实有待进一步的研究。

但凡半月痕颜色、大小、个数正常的人，身体都应该比较健康，精力旺盛，饥饿感正常，大便通畅成形，睡觉能解乏。因此，半月痕是我们身体健康状况的晴雨表。





正常的半月痕



　　一、半月痕小的





寒底型



　　前面已经说了，大部分阳虚的人，半月痕都比较小，或者没有。体内的寒湿重，手脚容易冰凉，精力不旺盛，大便不成形。对于这类人群，主要是改善阳虚体质。主要做的工作有几项，第一，是通经络，找好的按摩师做经络调理按摩;第二，是泡脚，具体的方法见本站首页链接;第三，排毒，见首页链接;第四，天天吃枸杞。我个人体会，坚持每天一小把枸杞，就像吃葡萄干一样吃，大约吃2－3个月，你会明显感觉效果，手脚再也不冰凉，精力旺盛，半月痕会逐渐长出来，颜色、形态都俱佳。



　　二、半月痕过大的





热底型



　　这类人多半属于阴虚体质，生命能量的阀门开的过大了，要多补充蛋白质，喝肉皮汤滋阴。同时，要注意排毒。火烧的过旺，体内的垃圾自然也会产生不少。



　　三、半月痕颜色不正常的





阴阳失调型



　　第一，多排毒，这点非常重要。凡是颜色不正常的，都说明你血液不干净，能量清洁度低。第二，通经络，把全身的气血调动起来;第三，有条件的，可补充营养素。泄和补要同时进行。



　　

　　总之，半月痕只是观察我们健康状况的一个窗口，大家不必过分在意其大小、数量、颜色、形态。毕竟，凡事没有绝对的。大家只需要注意观察一下自己的身体状况，看身体状况好的时候，半月痕是否也好;身体差的时候，半月痕也差就行了。