你会挑选海鲜吗？挑选海鲜是有讲究的，要想吃海鲜吃得健康，一起来了解下挑选海鲜的方法，然后再开吃吧！



1.鱼



鉴别鱼是否新鲜，关键是看鱼的体表和鱼鳃。首先看鱼眼睛，饱满凸出的眼膜、健全透明清亮的是鲜鱼，而不新鲜的则一般眼膜有血丝，眼珠不突出；二是摸鱼身，体表要新鲜，无伤痕、无畸形，无不明粘液；鱼鳞片紧实，鱼肚不破，鱼眼球不浑浊。新鲜鱼的鱼鳃是鲜红的。若鱼鳃已经发白、有许多黏液，说明鱼已经死很久了。三是看鱼腹，腹部没有异常突起的是新鲜的；四是挤压鱼肉，挤压后鱼肉能立即反弹的说明是新鲜的，不反弹的说明是不新鲜的；五是闻味道，鱼固有鱼腥味，但鱼臭掉的一定是不新鲜的鱼。

2.虾



新鲜虾其体表和腹、肢不发黑；头部和表面不发红；头、胸甲与虾肉连接在一起。先看养在水里的活虾，游得越快的越强健、越新鲜；其次看色泽，虾壳硬、有光泽的是肉质比较鲜美的；三是看壳与肌肉之间紧密程度，鲜虾这两者之间是非常紧实的，不易用手剥开，但如果是久置的虾很容易就会剥开了；四是静观察，鲜虾会时不时有气泡吐出，说明有正常的生命唿吸；五是闻味道，虾有一种腥味，越腥说明越新鲜，但不是腐烂的霉味，如果已产生异味，就不新鲜了。

3.螃蟹



首先看公母，喜欢吃膏那就得吃母的，喜欢鲜甜蟹肉的就选公的。公的腹部是三角形而母的是半圆形的；二是看腿部绒毛，绒毛多且硬的说明强健多肉，反则体弱无肉；三看其生命活力，可以将其翻过来，能迅速翻身说明非常健康，如果不能翻身说明生命力不强；四是要看其蟹脐顶端腹壳的软硬，用大拇指去挤压，硬的说明肉质肥厚；五是掂量重量，如果两个相同大小的，用手掂量一下，哪个重哪个肉就多了。

4.蛤蜊



先看水，一般卖家都会把蛤蜊放在水里养，如果水是浑浊，污泥很多的，是不新鲜的；如果水是很清澈的，一般会比较新鲜；个头大的，一般肉比较厚有嚼劲，个头小的里面杂质比较少；选花蛤的时候一定要一个一个慢慢挑，每个都得确保有舌头伸出来，用手去碰一下会收回去的说明蛤蜊是新鲜的。

5.鲍鱼



能吸附在玻璃缸壁上的鲍鱼是比较新鲜的。摸一摸鲍鱼的肉，柔软会动，说明鲍鱼鲜活。

6.扇贝



选择外壳颜色比较一致且有光泽、大小均匀的扇贝，如果扇贝养在水中，贝壳会一张一合活动；如果扇贝没在水中，可以用手拍一下壳，贝壳马上闭合说明扇贝是鲜活的。

7.皮皮虾



挑选皮皮虾和选活虾一个道理，看它的游水速度和频率，速度越快、频率越高，说明越鲜活；其次看皮皮虾背后的那根黑线，黑线越深说明其含有膏；三是捏皮皮虾头，越硬越好；四是看其腹部的鳃，鳃越白说明越新鲜；四是看重量了，同样大小重量越重越好。

8.鱿鱼



首先看色泽，新鲜的是呈粉红色有光泽半透明的，而不新鲜的颜色暗淡、背部有霉红色；二是用手去挤压背部的膜，膜不易脱落的是新鲜的，越容易脱落越不新鲜；三是看头部和身体的紧实程度与虾类似，越紧实越新鲜；四是闻味道，不新鲜的鱿鱼的味道是很明显的，闻一下即可。

9.海蜇皮



首先看色泽，颜色呈白色、乳白色或淡黄色的比较好，劣质的海蜇皮颜色发黑；二是看其韧度，吃着有嚼劲的是上等的，而吃起来像塑料的是不好的；三是看其形状，挑完整的中间没有破损的海蜇皮。

10.藻类



首先看色泽，一般新鲜藻类都有独特光泽，不新鲜的暗淡甚至发黑；二是用手摸、拉，在市场里有的海带摸一下手上就会沾上一些不知名的粘液；好的海带有韧性，而轻轻一拉就断的肯定是次品或者劣质的；三看完整度，买海带的时候要记得打开看看，是否有损坏或者小孔洞，要选那种没有损毁的海带；四是闻味道，海带等藻类也是有腥味的，腥味越重越新鲜；五看粉末，海带特有的粉末，粉末越多说明越好，如果很少或者没有，可能就是陈年的海带，建议别买了。