（01）洗头时，在水中放少许盐，也可以防止脱髮。

（02）用醋洗头，可以令头髮飘顺，容易打理，而且兼有去头皮屑的功效。

（03）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙?蛈蛣M脱落。

（04）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

（05）用白色的萝蔔皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

（06）切碎大葱白，放在小盘内，临睡前摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠。

（07）上午8时至10时，和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

（08）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

（09）饭后 3、5分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

（10）每晚睡前温水浴，能松弛全身的肌肉、关节，促进血液循环，颇有助于安眠。

（11）饭后以每小时 4-6公里的速度散步20-30分钟，热量消耗大，有利于减肥。

（12）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

（13）吃了有异味的东西，如洋葱、大蒜、臭豆腐，嚼几颗花生米会有奇效。

（14）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效改善。

（15）防失眠：睡前少讲太多话，勿饮浓茶咖啡，勿太用脑，再用热水加醋泡双脚。

（16）双手易变得干燥粗糙，每天用醋泡手十分钟会很有帮助。

（17）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。