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 健康的长寿美食“三丝牛蒡(牛蒡丝、豆乾丝、杏鲍菇丝)”的做法

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Dracula
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健康的长寿美食“三丝牛蒡(牛蒡丝、豆乾丝、杏鲍菇丝)”的做法 Vide
帖子主题: 健康的长寿美食“三丝牛蒡(牛蒡丝、豆乾丝、杏鲍菇丝)”的做法   健康的长寿美食“三丝牛蒡(牛蒡丝、豆乾丝、杏鲍菇丝)”的做法 Empty2010-08-10, 19:58

材料:牛蒡1根 豆乾5片 杏鲍菇2颗 葱

调味料:酱油1匙 味霖1匙 水1匙

作法:

1.牛蒡用刀背去表皮,再用刨丝器炰成丝,并泡冰水及加入一点白醋(防氧化)

2.豆乾 杏鲍菇 葱切丝

3.将牛蒡丝与杏鲍菇丝川烫至熟

4.起油锅,放入所有材料与调味料拌炒,最后放入葱丝即可

牛蒡的营养价值是非常高的,而且能通12经脉、除五脏之恶气,常食可长寿……

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健康的长寿美食“三丝牛蒡(牛蒡丝、豆乾丝、杏鲍菇丝)”的做法

   
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